Alivia o cansaço dos seus olhos

Ardor, comichão, picadas ou excesso de lacrimejo são tudo sintomas da secura ocular ("olho seco"). Não há maneira de curar, mas é muito fácil aliviar estes sintomas. Lubrificante ocular é a solução fácil e pratica e pode aplicar as vezes que quiser por dia. Existe em gotas e em gel, a diferença é que gel permanece mais tempo no olho mas não é tão pratico para ser aplicado (na minha opinião, por isso só uso as gotas).

Para quem passa muito tempo ao computador ou ver televisão ou simplesmente na altura de verão ou muito vento os olhos secam mais rapidamente. As lubrificantes dão uma sensação de frescura e alivio rápido.

Quando vamos a farmácia dão nos logo as gotas mais conhecidas e que são as mais caras neste momento, recomendo Oculotect só custa a volta de 3 euros e no fundo todos eles fazem o mesmo efeito.

Quem usa as lentes de contacto sabe que nem todos os lubrificantes podem ser usados, aqueles que tem conservantes estragam com o tempo a lente e depois fica a incomodar (confirmo com a pratica). Neste momento as gotas mais baratinhas que encontrei custam 6 ou 7 euros e chamam se Hidrocil filac 2.5%. Pode usar e abusar não há limitações nem contra indicações.

Mais uma dica para quem depois de uma noite mal dormida acorda com os olhos a arder e muito vermelhos, pode usar Visine ( é um descongestionante usado nas conjuntivites alérgicas e sazonais). Não pode abusar,uma vez de vez enquanto não faz mal, mas não se esqueça que é um medicamento. Tira muito bem os olhos vermelhos e alivia imenso. ;)

Ginasio "era uma necessidade, agora é um luxo"

No inicio deste ano IVA nos ginásios aumentou de 6 para 23% - um aumento de 17%...eu já sabia disto mas como ate agora no meu ginásio não tinham dito nada tentei esquecer o assunto…

Infelizmente no meu ultimo treino reparei num aviso afixado na parece a falar sobre este assunto, ainda não aumentaram a mensalidade mas disseram que “estao a estudar o assunto”, penso que todos nos já sabemos o que isto quer dizer. Não vou deixar o ginásio só por causa disso, mas vai pesar mais no meu orçamento mensal. Actualmente acho que os benefícios do ginásio compensam este gasto.

Para quem esta sempre a adiar a sua inscrição no ginбsio, obviamente será desmotivador. Pessoalmente para mim o ginásio e um momento de diveraгo no meu dia a dia (já por não falar nos benefícios de saúde,que já toda a gente sabe e não vale a pena massacrar com esta informação), e uma altura de convívio e de um tempo bem passado. Um pouco de esforço físico seguido de banho turco...perfeito para acabar o dia!

Uma dica para quem quer inscrever se e esta a escolher uma boa altura. Todos os ginásios oferecem um dia grátis, aproveitem para ver melhor o ginásio e escolher entre as opções disponíveis.

Escolha um “open day” para se inscrever, costuma haver ofertas especiais para novos membros, como oferta de inscrição ou mensalidade mais barata ;)

O meu desejo é uma ordem

Todos nos temos algumas situações em que pensamos: "precisava mesmo de ajuda de alguém ou de algum milagre para resolver isto". Já pensou assim?
Houve quem pensa se e foram criadas varias empresas pelo mundo fora e em Portugal também que realizam os seus desejos. Disponíveis 365 dias por ano, 24 horas por dia e são aptos a ajudar em que for preciso.
Veja só: "Motorista às 3 da manhã? Fácil. Babysitter de emergência? Sem problema. Ideias para aquele presente especial? Não faltam. Bilhetes para aquele concerto esgotado há meses? Arranjam-se. Mesa marcada no melhor restaurante ou entrada garantida numa festa privada? Tranquilo. Jantar romântico num balão de ar quente a viajar de Norte a Sul de Portugal com uma orquestra sinfónica a bordo? Difícil, mas não impossível."
O seu desejo e uma ordem :)
Obviamente estas vantagens são pagas, mas o preço é razoável na minha opinião, depende daquilo que precisarem. Por exemplo na PersonalTime a mensalidade fica por 35 euros e depois ainda pagam extra depende do serviço prestado.
Mais uma empresa do género é Gettime, disponibiliza vários cartões com diferentes conjuntos de serviço. Agora e consigo, contacta e veja qual lhe agrada mais.
Estas empresas destinam se especialmente as pessoas que tem um dia a dia muito ocupado e stressado e quando 24h por dia não chega para tudo temos de nos organizar e pedir ajuda a professionais.
Já conhecia ou utiliza os serviços? Deixa a sua opinião..

Sites de emprego…Internet procura por si

Neste momento encontro no desemprego, como infelizmente muita gente neste momento. Culpa da crise :)

Mas não vamos falar de coisas tristes…vim aqui mostrar lhe dois sites que eu uso e que ajudam a procurar emprego.

• jobrapido
• careerjet

Sempre que aparece uma oferta de emprego com as caracteristicas que escolhi e enviado um email a avisar me em que site foi publicado. Caracteristicas escolhidas por mim foi só a minha profissão, mas tambйm por optar por colocar a cidade que deseja.

Nem sempre nos lembramos de todos os sítios possíveis onde podem publicar o anuncio e neste caso estes sites não deixam passar. A lista de sites e constantemente aumentada o que facilita o nosso trabalho.
Para alem disso quase todos os sites tem Feed, pode programar do mesmo modo – sempre que aparece referencia a sua profissão e lhe enviado o email (neste momento tenho esta opção no OLX e no centro-emprego )
Boa sorte ;)

kiwi ou laranja?

Inverno...frio..constipacoes…

Todos nos já passamos por isso e como e normal lembramos da famosa Vitamina C e vamos correr a farmácia para comprar os comprimidos desta vitamina milagrosa. Infelizmente quando já estamos doentes pouco efeito faz o importante e fazer a prevenção para fortalecer o organismo. 

Para os que não estão a tomar Vitamina C em suplemento, é importante ingerir a dose diária recomendada através da dieta ‘normal’. A Vitamina C é encontrada quase exclusivamente em frutos e legumes ( vegetais frescos, frutas, laranja, kiwi, melão, cereja, couve, tomate, e espinafres, batata e abacaxi). Cozinhar frutos e vegetais que são ricos em Vitamina C pode destruir uma boa parte da Vitamina C, por isso é importante consumir as frutas ou o suco fresco feito na hora, deste modo, temos certeza que o teor de vitaminas está garantido .

Principais Funções de vitamina C:
- A vitamina C é um anti oxidante (protege das doenças infecciosas, nomeadamente constipações, participa na regeneração celular, ossos, dentes, gengivas)

- Desempenha um papel importante na síntese de colágenio ( actua na firmeza da pele, no processo da cicatrização). Actualmente também é aplicada em forma de cremes no rosto, para alem de estimular a formação de colágenio contribui para o clareamento de manchas.

- Ajudar a recuperar mais rapidamente depois do treino físico,  a reduzir as dores e hematomas.

Acerola e  Camu-camu são frutos com a maior concentração de Vitamina C, mas cá não se encontra por isso recomendo kiwi! Sim kiwi e não as laranjas. Sabia que o kiwi é um dos frutos com maior concentração em Vitamina C? Concentração três vezes superior à da laranja. 100 gramas de kiwi contem 98 mg de Vitamina C, quando as necessidades diárias são cerca de 60 mg e não se preocupem em exageram com as vitaminas, tudo em excesso será eliminado na urina.
Sejam saudáveis e comam muitos kiwis! J

Época das promoções e saldos

Um bom Natal para todos e espero que este dia esteja a correr bem! E com algumas prendinhas claro ;)

E agora vem a época tão esperada - altura de promoções e saldos!

Eu pessoalmente pouca coisa compro na época normal, tento nem entrar nas lojas para não cair na tentação. Amanha já tenho uma visita planeada a um dos shopping para visitar as minhas lojas preferidas.

Ate há uns anos as épocas de saldos oficiais começavam a dia 7 de Janeiro e a 7 de Agosto. No ano 2007, a pedido dos comerciantes os saldos começam a dia 28 de Dezembro e 15 de Julho. Isto são as datas oficiais, mas como habito descontos tem começado um pouco mais cedo com as promoções .

Promoções – são reduções do preço que podem ocorrer a qualquer altura de ano (fora da época de saldos) e o desconto depende de cada comerciante.

Saldos – são utilizados para escoar o stock no fim da estação, é aqui que pode encontrar os preços muito baixos

Liquidações – e utilizado para escoar o stock existente devido a fecho de estabelecimento ou as obras. Já aproveitei para comprar muita coisa a um preço incrível e muitas vezes fora da altura de promoções. Este ano ate comprei umas prendas de Natal em Maio, há que aproveitar as boas oportunidades. J

O meu conselho quanto a forma de gerir bem esta altura de promoções : dão uma voltinha pelas lojas que gosta e veja as promoções, se houver coisas que realmente precisa ou adorou uma peça de roupa e não imagina viver sem ela então compre. Se não for uma coisa muito urgente, ou com  preço um pouco mais alto do que gostaria, continua a procura. Ou vai encontrar algo melhor  ou entгo o preço do artigo vai descer ainda mais. E não se esqueça que há  pessoas que devolvem ou trocam os artigos e as vezes mesmo nos saldos consegue arranjar a tal peca ideal a preço mini.

Só falta referir que dia 26 e 27 de Dezembro o El Corte Ingles vai voltar a fazer Black Friday, onde pode aproveitar imensos artigos com desconto de 50% ou mais.

Boas compras J

Seguro de Doença para o seu animal de estimacao preferido

Actualmente existe seguro para tudo: acidentes, vida, imóveis, etc... SafePet oferece lhe o seguro de doença para os seus cães ou gatos :) e por que não? Os serviços de um veterinário não saem muito mais barato do que de um medico! e infelizmente no caso de um acidente uma operação ou tratamento sai tão caro que alguns donos preferem abater o animal.
Neste natal SafePet oferece um desconto de 20% para sempre, com adesoes ate ao final de ano. Utiliza o código promocional NATAL20ME para obter o desconto.
No site pode simular o valor a pagar pelo seu animal, para asegura-lo, mais informações sobre o seguro, bem como encontrar varias dicas sobre a vida deles em sua casa.